Entspannungstechniken für Anfänger, 24 einfache Entspannungsübungen für den schnellen Erfolg im Alltag
Wellness Pur
2016-09-24
专辑简介
专辑曲目
1
Atemübung 1 & 2
Wellness Pur
2
Atemübung 3 & 4
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3
Progessive Muskelentspannung
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4
Anti- Stress Übung und Schnelle Entspannung im Sitzen
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5
Baum im Wind und Rüttel- und Schüttel-Übung
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6
Kurze Übung gegen Stress und Kurze Übung zum Energietanken
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7
Nackenmassage und Entspannung für die Augen
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8
Übung gegen Wut und kurze Lachübung
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9
Auspauern und Pendelübung
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10
Übung für Herz und Dünndarm und Herz-Kreislauf
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11
Übung für Lungen und Dickdarm und Milz und Magen
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12
Übung für Niere und Blase und Leber und Gallenblase
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13
